간(肝) 건강 지킴이, 밀크씨슬 완벽 가이드
밀크씨슬이란 무엇일까요? 밀크씨슬(Silybum marianum)은 국화과에 속하는 엉겅퀴의 일종으로, 지중해 연안이 원산지입니다. 잎맥에 하얀 무늬가 있어 ‘마리아 엉겅퀴’라고도 불리며, 오랫동안 간 건강에 효능이 있는 약초로 사용되어 왔습니다. 밀크씨슬의 주요 활성 성분은 실리마린(silymarin)으로, 여러 가지 플라보노이드 배당체의 혼합물입니다. 실리마린은 간세포를 보호하고 재생하는 데 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 밀크씨슬은 간 기능 개선을 목적으로 하는 건강기능식품으로 널리 판매되고…