건강에 좋은 식초 효능 총정리! 다이어트부터 피부미용까지
식초의 놀라운 효능이란 무엇일까요? 식초는 오랫동안 음식의 풍미를 더하는 데 사용되어 왔지만, 최근 건강에 대한 다양한 효능이 알려지면서 주목받고 있습니다. 식초의 주요 성분인 아세트산은 항균, 항산화 작용을 가지고 있으며, 혈당 조절, 콜레스테롤 수치 개선 등에 도움을 줄 수 있다는 연구 결과들이 발표되고 있습니다. 하지만 식초는 산성이기 때문에 과다 섭취는 위장 장애를 유발할 수 있으므로 적정량…